ระหว่างปี 1970 อัลเฟรด เอ. บาร์ริออส ได้ทำการวิเคราะห์อภิมานเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยการสะกดจิต สิ่งนี้นำไปสู่การยอมรับการสะกดจิตเป็นรูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ
ในการวิจัย Barrios ได้เปรียบเทียบการศึกษาและบทความเกี่ยวกับการโปรแกรมจิต 1,018 รายการ และ 899 บทความเกี่ยวกับการศึกษาจิตวิเคราะห์ (การบำบัด) รวมทั้ง 355 เรื่องเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด เขาได้ข้อสรุปเกี่ยวกับอัตราความสำเร็จที่ยั่งยืนของการบำบัดที่แตกต่างกัน
แสดงให้เห็นอัตราความสำเร็จ 93% โดยใช้การโปรแกรมจิตบำบัด หลังจากผ่านไป 6 ครั้ง
เป็นการเปรียบเทียบกับอัตราสำเร็จที่ 72% ของพฤติกรรมบำบัด (หลังจากการบำบัดโดยเฉลี่ย 22 เซสชั่น)
และท้ายที่สุด มีอัตราสำเร็จเพียง 38% จากการบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์ (หลังจากการบำบัดโดยเฉลี่ยประมาณ 600 เซสชั่น)
โดยสรุป การเปลี่ยนแปลงนิสัย วิธีคิดและพฤติกรรมที่ซ่อนอยู่ การโปรแกรมจิตไม่เพียงแต่เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเท่านั้น แต่ยังใช้เวลาหรือเซสชั่นน้อยกว่าการบำบัดประเภทอื่นทั้งหมด
ทำให้เห็นว่า การใช้จิตบำบัดเพียงอย่างเดียว เป็นเทคนิคซึ่งมีอัตราความสำเร็จต่ำแม้จะบำบัดไปหลายครั้งแล้วก็ตาม
ในขณะที่การบำบัดด้วย การโปรแกรมจิตทำให้จิตใจของคุณอยู่ในสภาวะที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงได้โดยตรง การบำบัดเป็นเพียงการแทรกแซงความเจ็บปวดและปัญหาซ้ำแล้วซ้ำอีก โดยไม่ได้แตะต้องที่ปัญหาร้ายแรงอันเป็นต้นเหตุ
คุณอาจเคยได้ยินในชีวิตของคุณมาว่า บางคนอยู่กับนักบำบัดโรคมาหลายปีแล้ว สิ่งนั้นทำให้หวนคิดถึงว่า การบำบัดไม่เพียงแต่เชื่อถือได้เท่านั้น แต่ยังไม่มีประสิทธิภาพอีกด้วย และคาดว่าในระหว่างการรักษา ผู้ป่วยประมาณ 15% จะอาการแย่ลงหลังการรักษา
เมื่อคุณพยายามจะเปลี่ยนชีวิต มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้ เมื่อเปรียบเทียบการทำจิตบำบัด การโปรแกรมจิตบำบัดสามารถจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและทำให้คุณรู้สึกไวต่อนิสัยที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นการช่วยแก้สภาพจิตที่ทำให้ปัญหานั้นยังคงอยู่
ระหว่างปี 1970 อัลเฟรด เอ. บาร์ริออส ได้ทำการวิเคราะห์อภิมานเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยการสะกดจิต สิ่งนี้นำไปสู่การยอมรับการสะกดจิตเป็นรูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ
ในการวิจัย บาร์ริออสเปรียบเทียบกรณีศึกษา 1,018 กรณีและบทความเกี่ยวกับการสะกดจิต ได้แก่ บทความเกี่ยวกับการศึกษาทางจิตวิเคราะห์ (การรักษา) 899 บทความและบทความเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด 355 บทความ เขาได้ข้อสรุปเกี่ยวกับอัตราความสำเร็จที่ยั่งยืนของการรักษาต่าง ๆ
แสดงให้เห็นอัตราความสำเร็จ 93% โดยใช้การสะกดจิตหลังจากเพียง 6 ครั้ง
นี่เปรียบเทียบกับอัตราความสำเร็จ 72% ของการบำบัดด้วยพฤติกรรม (โดยเฉลี่ยหลังจากผ่านไป 22 ครั้ง)
และสุดท้ายด้วยอัตราความสำเร็จเพียง 38% กับจิตบำบัด (หลังจากเฉลี่ย 600 ครั้ง)
สรุปได้ว่า การเปลี่ยนแปลงนิสัย รูปแบบความคิด และการสะกดจิตพฤติกรรมที่แท้จริง ไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลา/จำนวนครั้งการรักษาน้อยกว่าการบำบัดแบบอื่น ๆ
รูปแบบบรรทัดฐานที่ใช้เพียงแค่การบำบัดเพียงอย่างเดียว นำไปสู่เทคนิคที่มีอัตราความสำเร็จต่ำ แม้จะมีจำนวนครั้งการรักษามากก็ตาม
ในขณะที่การใช้การสะกดจิตทำให้จิตใจของคุณอยู่ในสภาวะที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงได้โดยตรง การบำบัดเพียงอย่างเดียวนั้นต้องผ่านความบอบช้ำทางจิตใจและปัญหาซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในการสอดแทรกซ้ำ ๆ ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ปัญหาร้ายแรง
คุณอาจเคยได้ยินในชีวิตของคุณมาว่า บางคนอยู่กับนักบำบัดโรคมาหลายปีแล้ว สิ่งนั้นทำให้หวนคิดถึงว่า การบำบัดไม่เพียงแต่เชื่อถือได้เท่านั้น แต่ยังไม่มีประสิทธิภาพอีกด้วย และคาดว่าในระหว่างการรักษา ผู้ป่วยประมาณ 15% จะอาการแย่ลงหลังการรักษา
เมื่อพยายามที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ มีเพียงคุณเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลงได้ เมื่อเทียบกับการบำบัด โปรแกรมการสะกดจิตทำให้คุณเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตและทำให้คุณเปิดใจยอมรับนิสัยที่ดีขึ้นได้ ช่วยแก้ไขสภาพจิตใจที่เป็นต้นเหตุของปัญหาที่ฝังแน่น