Why is support important for weight loss?

Helps you when things get difficult

จะมีวันที่การทำเลือกอย่างมีสุขภาพดีดูเหมือนจะเป็นเรื่องยาก และคุณก็อยากจะกินสิ่งที่ต้องการและข้ามการออกกำลังกายไป โดยเฉพาะการต้องควบคุมความอยากอาหารนั้นยากที่จะปฏิเสธ เพราะคุณต้องกิน และสมองของคุณชื่นชอบเอนโดรฟิน เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ การมีคนให้ระบายสามารถช่วยหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งล่อใจของคุณได้

Maintain healthy habits

นิสัย - โดยเฉพาะนิสัยที่ดีสำหรับคุณ - เป็นเรื่องยากที่จะสร้างและรักษาไว้ การเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่สนุกสนานทำให้ส่วนที่โดยปกติจะน่าเบื่อของการลดน้ำหนักทำได้ง่ายขึ้น กลุ่มสนับสนุนไม่ใช่กลุ่มเดียวที่พูดสิ่งดีๆกับคุณ การเข้าร่วมชมรมออกกำลังกายและกลุ่มสุขภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษารูปร่างในขณะเดียวกันก็สนุกสนานไปด้วย และเป็นหนึ่งในกลุ่มสนับสนุนที่ดีที่สุด

Keeps you motivated

แม้วDiscipline will take you to the finish line แต่จะมีบางช่วงที่คุณจะรู้สึกเหมือนไม่มีความก้าวหน้า สภาพจิตใจของคุณก็มีความสำคัญมากขณะลดน้ำหนักและมีผลต่อการตัดสินใจของคุณ การมีใครบางคนหรือสิ่งหนึ่งที่กระตุ้นคุณในช่วงต่ำสามารถช่วยให้คุณมั่นใจในเส้นทางของคุณได้ การลดน้ำหนักเป็นประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวและไม่เหมือนใครสำหรับแต่ละบุคคล และมันง่ายมากที่จะรู้สึกสับสนหรือติดขัดในระหว่างทาง

Having the right support

การมีระบบสนับสนุนรอบตัวเป็นสิ่งจำเป็น แต่คุณต้องระมัดระวังว่าใครคือคนเหล่านั้น กลุ่มสนับสนุนที่มีเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือมีท่าทีที่เป็นลบอย่างมากอาจสร้างปัญหาให้กับความต้องการของคุณเอง นอกจากนี้ ครอบครัวและเพื่อนบางคนอาจไม่ใช่ระบบสนับสนุนที่ถูกต้องสำหรับคุณ หากคุณพบกับความยากลำบากมากขึ้นในการลดน้ำหนัก หรือมีความไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเพราะ "การสนับสนุน" ของคุณ คุณควรเริ่มหาทางเลือกที่ดีกว่า การอยู่ท่ามกลางผู้สนับสนุนที่ไม่ดีอาจทำให้แผนการลดน้ำหนักของคุณมีปัญหา

ฉันเข้าใจดีว่าการมีการสนับสนุนในระหว่างและหลังการลดน้ำหนักนั้นมีความสำคัญเพียงใด ฉันไม่เพียงแค่จัดทำโปรแกรมที่รวมการปรับโปรแกรมจิตใจด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงระบบสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณ

ส่งข้อความเพื่อ ติดต่อฉันและมาดูกันว่าคุณเข้าเกณฑ์หรือไม่!