It is important to be a good listener in Relationships

ASK THE HYPNOTHERAPIST
Get an instant answer about Hypnotherapy now!
Have you ever felt annoyed or irritated when constantly listening to your partner mumbling without giving you a chance to speak? It’s a fact that human beings only have an average attention span of just 8 seconds. However, it is crucial to be a good listener in order to have a successful and long-lasting relationship, here's why and how.

การเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นมีศักยภาพที่จะช่วยประหยัดความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจเคยพบสถานการณ์มากมายที่คุณได้ยินคู่ของคุณพูดว่า “คุณไม่เข้าใจฉัน” หรือ “คุณไม่ได้ฟังฉัน” และคุณรู้ดีว่ามันเจ็บปวดและน่ารำคาญเพียงใดเมื่อคุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายหยุดพูดผู้หญิงบ่อยกว่า นอกจากนี้งานวิจัยอื่นยังชี้ให้เห็นว่าผู้ชายมักมุ่งเน้นที่การหาทางออก ในขณะที่ผู้หญิงมุ่งเน้นที่การยืนยันและการเชื่อมต่อ ซึ่งหมายความว่าการโต้เถียงและการทะเลาะสามารถเริ่มเกิดขึ้นได้ง่าย โดยเฉพาะถ้าผู้ชายพยายามให้คำแนะนำโดยไม่ฟัง เมื่อคุณสื่อสารและฟังคู่ของคุณมากขึ้น ความสัมพันธ์ของคุณจะมีโอกาสที่ดีขึ้นในการประสบความสำเร็จ และงานวิจัยแสดงว่าคุณจะมีรายได้เพิ่มขึ้น 93% หากคุณอยู่ในชีวิตคู่ที่ประสบความสำเร็จ มีอายุยืนยาวขึ้น และทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะความสัมพันธ์ที่ดีทำให้คุณเก่งและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น พระเจ้าสร้างหูให้เราสองข้างและปากหนึ่งข้างด้วยเหตุผล ดังนั้นจึงสำคัญที่ต้องเป็นผู้ฟังที่ดี

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องปรับปรุงทักษะการฟังของคุณจริงๆ

พวกเราส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น แต่มีสัญญาณที่สามารถช่วยบ่งบอกถึงความต้องการการปรับปรุงอย่างมาก หากการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบทางเดียวเป็นส่วนใหญ่ ก็ไม่ดีต่อทั้งสองคน การสื่อสารควรเกี่ยวข้องกับทั้งสองคู่ที่พยายามแบ่งปันและมีพื้นที่ให้กันและกัน ถ้าคุณเป็นคนที่พยายามโยงบทสนทนามาที่ตัวเองมากกว่านั้นจะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณเห็นแก่ตัวและไม่เคารพและพิจารณาพวกเขา ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณรักตัวเองมากกว่าคนอื่น นอกจากนี้ หากคุณเป็นคนที่เร่งรัดการสนทนาเมื่ออีกฝ่ายพยายามทำให้เห็นจุดประเด็น ก็จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนไม่มีความอดทน ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยและพวกเขาอาจพยายามหลีกเลี่ยงคุณ ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง นอกจากนี้ หากคุณไม่มองตาหรือไม่แสดงความสนใจโดยการมีส่วนร่วมกับคู่ของคุณในขณะที่พวกเขากำลังเล่าเรื่องอะไรบางอย่าง ก็จะแสดงให้เห็นถึงการไม่ใส่ใจที่จะฟัง เมื่อคู่ของคุณกำลังพูด หากคุณไม่ซึมซับสิ่งที่พวกเขาพูดและเริ่มคิดหาคำตอบของตัวเองในใจของคุณเพื่อต่อสู้ นั่นจะไม่เป็นประโยชน์เลยและจะทำให้เกิดความเข้าใจผิดระหว่างคุณทั้งสองมากขึ้น หากคุณรู้สึกป้องกันเมื่อคู่ของคุณพูดถึงเรื่องที่ท้าทายหรือไม่สบายใจกับคุณ ก็อาจทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถสร้างความไว้วางใจกับคุณได้ ทำให้มันยากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะเปิดใจกับคุณในอนาคต หากคุณเป็นคนที่ขัดจังหวะหรือละเลยสิ่งที่คู่ของคุณกำลังพูด หรือคุณกระโดดไปสู่ข้อสรุปโดยไม่ฟังพวกเขาจนจบและสร้างความขัดแย้งและความเข้าใจผิด ก็แสดงว่าคุณต้องเรียนรู้วิธีฟังแล้ว

วิธีการเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นและเสริมพลังให้กับความสัมพันธ์ของคุณ

การปรับปรุงทักษะการฟังของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณคือการเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น แม้ว่ามันอาจจะยากในช่วงเริ่มต้นและคุณอาจยังไม่คุ้นเคยกับมัน แต่ก็มีหลากหลายวิธีที่คุณสามารถเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้

  1. ถามคำถามแบบเปิด- การถามคำถามเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อแสดงให้ใครบางคนเห็นว่าคุณกำลังฟังและคุณใส่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูด คุณควรสนับสนุนคู่ของคุณให้พูดคุยกับคุณอย่างเป็นอิสระด้วยการฟังอย่างตั้งใจในสิ่งที่พวกเขากำลังบอกและถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนั้น เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าถูกฟัง
  2. มีความสมดุลระหว่างการพูดและการฟัง- เป็นเรื่องปกติที่อีกฝ่ายจะพูดมากกว่าคนอื่น แต่เพื่อให้ความสัมพันธ์มีสุขภาพดี คุณควรพยายามทำให้สมดุล โดยพูดเท่ากับที่คุณฟัง สมดุลนี้ควรจะค่อยๆ ขยับไปที่กลางที่ที่ทั้งสองพูดและฟังอย่างเท่าเทียมกัน ซึ่งจะทำให้คุณและคู่ของคุณได้แบ่งปันความคิดและอารมณ์
  3. เปลี่ยนมุมมอง- หลายคนมักมองการสื่อสารเป็นช่องทางในการแบ่งปันความคิดของตัวเองมากกว่าที่จะเห็นเป็นโอกาสในการเรียนรู้แนวคิดใหม่ๆ และรู้จักผู้อื่น มุมมองนี้ต้องเปลี่ยนไปเพราะเพื่อเปิดใจกันมากขึ้น อย่ามองว่าการฟังเป็นภาระ แต่ให้เห็นว่าเป็นโอกาสอันมีค่าในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกว่าถูกฟังและมีคุณค่า ซึ่งจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ คุณควรกระทำจากภายในสู่ภายนอกเพื่อทำให้ตัวคุณเปิดกว้างมากขึ้น พยายามจัดการกับปัญหาภายในตัวเองที่ทำให้คุณไม่สามารถเปิดใจให้กับคนอื่น เพื่อที่คุณจะได้แบ่งปันความคิดและอารมณ์ของคุณ ทำให้คุณและคู่ของคุณเข้าใจกันได้ดียิ่งขึ้น
  4. ละเว้นการตัดสิน- การตัดสินใจสร้างกำแพงระหว่างความสัมพันธ์ใดๆ ไม่ว่าจะเป็นกับครอบครัว เพื่อน หรือคู่รักของคุณ คุณไม่ควรตัดสินคู่ของคุณในทุกกรณี หากคุณรักใครบางคน คุณต้องยอมรับว่าเขาเป็นใครและไม่ทำให้เขารู้สึกผิดที่ไม่ใช่คนที่เขาไม่ควรจะเป็น เมื่อคุณและคู่ของคุณเริ่มสื่อสารกันอย่างเท่าเทียมกัน คุณจะสามารถสื่อสารกันได้โดยไม่มีการตัดสินหรือข้อสันนิษฐาน ขอแนะนำให้ทำความสะอาดศีรษะของคุณก่อนฟังคู่ของคุณเพื่อที่คุณจะไม่ตัดสินและด่วนสรุปก่อนที่พวกเขาจะอธิบายทุกอย่างให้คุณฟัง พวกเขามีสิทธิ์เลือกด้วยว่าชีวิตของพวกเขาเป็นของพวกเขาเอง และยิ่งคุณสามารถเติบโตได้มากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็ยิ่งเฟื่องฟูมากขึ้นเท่านั้น

การปรับปรุงทักษะการฟังของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงหรือลงทุนในความสัมพันธ์ของคุณ พยายามฟังและเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณกำลังบอกและทำให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับการฟังและมีคุณค่า เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตและไม่มีความเข้าใจผิดเมื่อคุณไม่ฟังและด่วนสรุป หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุข คุณก็ต้องมีความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับคู่ของคุณเช่นกัน เพราะเขาว่า “ภรรยาที่มีความสุข ชีวิตที่มีความสุข” หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพหรือพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเพื่อค้นหาสาเหตุของความไม่สุขและแนะนำวิธีการปรับปรุง อย่าลังเลที่จะติดต่อด็อกเตอร์นริสร หรือไปยังลิงก์ที่ให้ไว้ด้านล่าง.